Twee kinderen op de wereld zetten op 14 maanden tijd.
Diepe ontroering, intense dankbaarheid, overweldigend geluk, en ja, al even overweldigende vermoeidheid.
Dat een lichaam dat allemaal kan, het is een mirakel.
De zwangerschappen, bevallingen en het herstel daarvan: elk op zich een kleine marathon.
Mijn jongste opende haar ogen zes maanden geleden.
Drie maanden nadien haalde ik vrolijk enkele pre-zwangerschapsbroeken uit de kast.
Leuke afwisseling met de kleren die ik daarvoor al maanden had “moeten” dragen.
Maar er is meer ...
De beslissing om op korte tijd twee kinderen te krijgen was een spannende en heerlijk stap.
Maar om eerlijk te zijn: het maakte toch een beetje ongerustheid los.
Wat ging dat met mijn lijf doen?
Terug naar mijn slanke zelf, zou dat wel lukken?
Hoe vaak hoorde ik nieuwe mama’s niet zuchten ‘Tja, na die zwangerschap(pen) is het gewoon nooit meer hetzelfde geworden.’
Nu ik zelf kinderen heb snap ik die woorden beter.
Ik begrijp de aantrekkingskracht van de gedachte “Mijn lichaam heeft zoveel voor mij gedaan. Het heeft mij prachtkinderen gegeven. Ik kan nu toch niet gaan verwachten dat het eruit zal zien als daarvoor ...”.
Maar of dat klopt?
Ben je na de geboorte van je oogappel(s) echt veroordeeld tot een lijf waarin je je niet lekker voelt?
Die verzuchtingen gaven me telkens een vaag neerslachtig gevoel.
Kon het anders?
Het was het begin van een persoonlijk NLP-experiment.
Missie “Terug strak in mijn lichaam”, zeg maar.
Voor ik zwanger werd maakte ik een film.
Een interne film, in mijn hoofd.
Klinkt misschien vreemd, maar niks is minder waar. Wist je dat elke gedachte wordt gevormd door beeld en/of geluid? (Dat beeld kan stilstaand zijn - een foto - of bewegend, zoals een film)
Je hebt op een dag duizenden gedachten, de meeste onbewust. Maar ook onbewuste gedachten hebben invloed op je.
Na bijvoorbeeld 9 maanden lang te moeten horen dat je ná een zwangerschap nooit meer zo gestroomlijnd zal zijn als daarvoor ... Tja, dat verhoogt het risico dat je op dat moment een toekomstbeeld van jezelf maakt dat je niet wilt!
Mijn eigen onbehagen, en de angst dat mijn bevallingen me met andere contouren zouden opzadelen (inclusief de kilo’s) gaven me een inzicht.
Ongemerkt had ik voor mezelf een voorstelling gecreëerd van een ongewenste toekomst.
Missie “Terug strak in mijn lichaam” kon van start gaan ...
Vóór mijn zwangerschappen maakte ik dus een film van mezelf. Ik visualiseerde zowel mijn zwangere zelf, als mezelf na de bevalling, twee keer. Heel bewust KOOS ik hoe ik eruit zag! Hoe ik weer mijn favoriete jeans kon aantrekken en hoe trots ik was!
Het resultaat?
Het beeld dat ik twee jaar geleden ‘bedacht’ is nu werkelijkheid.
Ik draag inderdaad weer mijn lievelingsjeans!
Ik draag inderdaad weer mijn lievelingsjeans!
Vandaag ga ik nog een stap verder.
Ik neem opnieuw de leiding over mijn lijf.
Mijn doelen kies ik zélf, met alle respect voor mijn lichaam.
Ik geef me niet zomaar over aan dat wat er toevallig is.
Bye bye excuses voor een lichaam waarin ik me niet helemaal thuis voel.
Als ik echt wil dat het weer steviger wordt, dan is het aan mij om daar iets aan te doen!
En die eerste stap, die begint voor mij met een goede voorbereiding.
Een duidelijke doelstelling is daarbij essentieel.
Terug in m’n jeans kunnen is me gelukt. Dat doel heb ik gehaald.
Maar een leuke lijn, een goede conditie en met plezier in m’n bikini ronddollen staan ook op de agenda!
Vandaag heb ik dan ook dat doel gesteld.
Ik “zie” nu mezelf op de weegschaal, 8 kilo lichter dan vandaag.
In mijn gestreepte bikini voor de spiegel, tevreden met m’n reflectie.
Jullie zijn mijn getuigen.
Hoe het nu verder gaat?
In mijn hoofd is alles helder.
Mijn gevoel stemt in: ik word optimistisch en blij van dat beeld.
Mijn gevoel stemt in: ik word optimistisch en blij van dat beeld.
Tijd voor actie dus!
Ik ga sporten, twee keer in de week.
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik vanaf nu enkel eet wat voedzaam is voor mijn lichaam.
En straks ga ik te voet de kindjes halen, in plaats van de auto te nemen!
Zo ‘leid ik mijn lijf’ naar ‘terug strak na twee zwangerschappen’.
Ik maak daarbij gebruik van wetenschap en technieken, ontwikkeld binnen NLP en hypnose.
Ik hou je met plezier op de hoogte van de ontwikkelingen.
Wil je het zelf aan den lijve ondervinden?
In mei is er een tweedaagse in Ieper, in juni is er één in Leuven.
Meer info vind je op http://www.inconnection.be/#!__trainingen/leid-je-lijf
