De wonderstok
Met ons vermogen om te communiceren hebben we een wonderstok in onze handen. We kunnen onze emoties benoemen, onze verlangens uiten. We delen ervaringen met elkaar.
Toch heb ik de indruk dat we nog veel meer voordeel kunnen halen uit ons vermogen om te communiceren. Het effect dat we creëren met taal, is vaak groter dan we denken.
Communicatie gaat niet enkel om het versturen van je boodschap. Als je efficiënt wil communiceren, is het belangrijk ook aandacht te hebben voor het effect van je woorden en natuurlijk ook van je non-verbale communicatie.
Woorden in mijn hoofd
Maar woorden gebruiken we niet alleen naar anderen toe. Ook onze gedachtenwereld bestaat uit beeld en woord! Met onze interne dialoog vertellen we onszelf wat onze mening is over de mensen die we ontmoeten, de situaties waarin we terecht komen én we doen ook voorspellingen. ‘Het zal wel weer...’
De woorden die we tegen onszelf vertellen, in stilte, hebben een grote impact op ons.
Ze vormen als het ware je handleiding voor hoe je situaties beleefd.
Als je jezelf vertelt, ‘het zal wel weer...’ dan stuur je jouw zintuigen om ervoor te zorgen dat je gelijk krijgt!
Wat mij heel sterk bijblijft is toen ik mijn rijexamen ging doen voor mijn motorrijbewijs. Bij het oefenen was ik gevallen en de stress was toegeslagen. ‘Als dat maar goed komt’ was het enige wat er door mijn hoofd ging. En rara... Het ging niet goed.
Herkansing.
Doordat ik deze situatie al eerder had mee gemaakt, grijpt mijn geest terug naar het bekende. Weer kwamen de woorden ‘als dat maar goed komt’ in mijn hoofd. Maar... Met die woorden creëer ik een stress die ik juist niet nodig heb!
Bij het ontbijt had mijn liefste tegen mij gezegd ‘Je kan het!’ en heel even had ik die rust gevoeld, dat vertrouwen. Maar drie uur later op het examenparcours was daar niets meer van over. Tot dat ik dacht aan die drie simpele woorden. Ik schreeuwde ze als het ware uit, van binnen in mijn hoofd.
Niemand die aan de buitenkant ziet wat ik aan het doen ben.
Door steeds diezelfde woorden te herhalen, roep ik weer datzelfde gevoel op als toen aan de ontbijttafel. Mijn lichaam ontspant en er komt langzaam een glimlach op mijn gezicht. Ik mag doen wat ik graag doe, op die motor rijden. En dat het ook een examen is, verdwijnt naar de achtergrond...
Ook jij kan jezelf in jouw gewenste emotie brengen! Door bewust te kiezen wat je tegen jezelf vertelt, creëer je jouw gewenste gevoel. Het is nooit stil in ons hoofd en dat wat we het meeste herhalen heeft het meeste impact op ons. Kies daarom wat je wil geloven en welke emotie je wil voelen.
‘Je kan het’. Ik had ook kunnen zeggen ‘ik kan het’, maar op dat moment klonk het geloofwaardiger om te doen alsof het mijn partner was die het tegen mij zei.
Bij ‘ik kan het’ bleef er iets knagen. Ik geloofde het niet helemaal.
Moet je dan altijd luisteren naar de woorden van een ander in plaats van jezelf?
Zeer zeker niet. Het is aan jou om te ervaren wat het effect is van de woorden die je kiest. Maar één klein woordje kan een groot verschil maken!
Wil je meer weten over de kracht van woorden, kom dan naar de tweedaagse in september. Alle info vind op http://www.inconnection.be/#!__trainingen/data-nlp-2-daagse
Geen opmerkingen:
Een reactie posten